Mediyoga (Medisinsk Yoga)
Når vår verden blir stadig mer stressende, trenger vi hjelp for å skape bedre balanse i våre liv og i vår hverdag.

Mediyoga er en helhetlig terapiform hvor vi jobber med kroppen fra innsiden. Gjennom pust, enkle øvelser og meditasjon/mindfullness hjelper yoga deg å kontrollere stress og skape indre balanse. Yoga bidrar til avspenning og konsentrasjon, samtidlig som du får økt energi, styrke, balanse og smidighet.

Mediyoga har dokumentert effekt på rygg- og nakkeplager, stress, utbrenthet, høyt blodtrykk, migrene, depresjon, MS, inkontinens, stoffskifte, søvnproblemer, hjerte/lungpasienter og kreftpasienter. Flere av studiene er gjennomført på det Karolinska Institutet i Stockholm.

Programmene tilpasses dine fysiske forutsetninger og passer til alle aldre.

Mediyoga kan hjelpe med

  • Rygg- og nakkeplager
  • Stress
  • Utbrenthet
  • Høyt blodtrykk
  • Migrene
  • Depresjon
  • MS
  • Inkontinens
  • Stoffskifte
  • Søvnproblemer
  • Hjerte/lunge problematikk
  • Problematikk i forbindelse med kreftbehandling

Våre mediyogaterapeuter

Mediyogaterapeut og lærer Alexandra Atterbrand

Alexandra Atterbrand
Mediyogaterapeut & lærer
Majorstuen
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Priser

Behandlinger

Drop inn time 250 kr (60 min)
5 klipp

10 klipp

1150 kr

2200 kr

Bestill time MajorstuenBestill time Lørenskog