Enkel styrkeøvelse du kan gjøre hjemme: Styrke- og mobilitetsøvelser trenger hverken være vanskelige å utføre eller forutsette dyre gymmedlemskap. Flere av de beste øvelsene kan faktisk gjøres hjemme på stuegulvet! Her vises en enkel side-til-side squat som forbedrer mobilitet i ankel og hofte. Øvelsen kan gjøres hvor som helst, når som helst!

2015 © Copyright - A Klinikken Total helse AS

kontakt Skedsmo legevakt på    66936693